Белоснежная улыбка – это то, к чему стремится, пожалуй, каждый человек. Ну, если не стремится, то хотя бы хочет обладать. Впрочем, большинство людей отказываются от этой идеи, объясняя свой отказ необходимостью проводить множество дорогостоящих и длительных процедур. Но что, если мы скажем, что обрести белоснежную улыбку можно, не прибегая к таким процедурам? Достаточно просто тщательнее ухаживать за зубами и придерживаться нескольких простых правил. Вы измените свою точку зрения в этом случае? Что ж, тогда вот вам и сами правила:

 

• Пользуйтесь электрической зубной щеткой. Такие щетки являются наиболее эффективными для очистки зубов от налета. Дело в том, что они не просто очищают зубную эмаль, но и не допускают излишнего на нее нажатия, оберегая ее от повреждений и истончения;
• Чистите зубы два раза в день. Это правило известно каждому, но не каждый его придерживается. И очень зря, ведь чистка зубов перед сном, быть может, даже более эффективна чем утренняя процедура;
• Используйте зубную нить. При помощи зубной нити вы сможете удалить налет между зубами. А это именно тот налет, с которым обычно не справляется зубная щетка;
• Если вы чистите зубы традиционной щеткой, то делайте это правильно. Посмотрите рекомендуемую стоматологами схему движений щетки, и придерживайтесь ее;
• Выбирайте среднее давление. Не стоит слишком сильно давить на щетку, ведь так вы можете повредить зубную эмаль. Слабое же нажатие не позволит очистить ее от налета;
• Чистите десны, даже если они кровоточат. Лечить воспалительные процессы нужно, не отказываясь от чистки зубов;
• Полоскайте рот. Применяйте специальные ополаскиватели для рта, в состав которых не входит спирт. Такие средства куда более эффективны, нежели обычная водопроводная вода;
• Ополаскивайте ротовую полость кокосовым маслом. Масло кокоса великолепно удаляет зубной налет;
• Только натуральные отбеливающие пасты. Если вы используете отбеливающую пасту, то ее состав должен быть натуральным;
• Регулярно посещайте стоматолога. Это один из самых важных моментов. Профилактические осмотры позволят вовремя выявить факт наличия проблемы, и, стало быть, дадут возможность более эффективно с ней бороться.