Кофе – один из популярнейших напитков во всём мире. Для многих он стал утренней традицией. Кроме того, что кофе отлично бодрит, доказано, что зёрна этого растения обладают рядом полезных свойств. Но так ли безобиден кофе для наших зубов и полости рта в целом? На этот вопрос можно ответить так, что как польза, так и вред кофе зависит напрямую от количества потребляемого напитка и действий, которые предпринимаются после его употребления.

Что можно сказать о кофе?

Говоря о том, какую пользу приносит кофе для полости рта, следует учитывать, что речь пойдёт о натуральных зёрнах. Они содержат в себе огромное количество витаминов, также в составе есть биофлавониды, полифенолы, натуральный кофе известен нам содержанием антиоксидантов и огромного числа других соединений. Так, к примеру, хлорогеновая и никотиновая кислоты обладают отличными противовоспалительными свойствами, хорошо борются с микроорганизмами, снижая их патогенность, включая и те, которые вызывают кариес. Тем не менее не стоит думать о том, что если кофе пить лирами, то ротовая полость будет под надёжной защитой.

Что касается растворимого кофе, то качественный товар обладает теми же характеристиками, что и натуральный. Товар сомнительного качества включает в свой состав различные добавки, способные негативно влиять на ваши зубы.
Можно ли добавлять другие продукты к кофе?

Многие любят пить кофе с различными добавками (корица, лимон, сахар и пр.). Употреблять такой напиток лучше в естественном виде, что снижает нагрузку на полость рта. Сахар, сиропы и иные добавки вредны или могу быть вредны для зубов.
Кофе с молоком: стоит ли добавлять?

Известно, что молоко содержит в себе огромное количество полезных веществ для зубов (кальций, фосфор, витамины и пр.). Как показывает практика, добавление молока в кофе способствует нормализации кислотно-щелочного баланса в ротовой полости после употребления кофе, тем самым обеспечивает защиту зубов от кариеса. Не стоит забывать, что молоко также в себе содержит и лактозу, которая способствует созданию благоприятных условий для размножения бактерий в ротовой полости.
Окрашивает ли кофе зубы?

Многие считают, что кофе способно окрасить эмаль зубов. На самом деле это мнение не совсем верно, так как если зубы полностью здоровы, то одномоментного окрашивания произойти не может, а при правильном уходе и вовсе невозможно. В случае ослабленной эмали окрашивание моет произойти.

Как видно, при правильном потреблении напитка вреда для зубов он нанести не сможет.